Desenvolvendo seu corpo: o que é mais importante?

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Estamos no mês em que se comemora o Dia do Profissional de Educação Física, no primeiro dia de setembro. É uma ocasião excelente para conversarmos sobre o que é mais importante no processo de cuidado com nosso corpo. 

Um bom ponto a se refletir quando falamos de desenvolvimento físico é a importância de separar a nossa noção pessoal de corpo e máquina. O que isso quer dizer na prática? 

 

Toda ferramenta substitui uma função

Nas últimas décadas temos nos munido de infinitos equipamentos na intenção de fortalecer o nosso físico. Lotamos academias equipadas, nos esmeramos em estudar como extrair o melhor de aparelhos, somos bombardeados de propagandas sobre o suplementos perfeitos e modas que de tempos em tempos prometem revolucionar o mercado fitness. 

Fato é que cada vez mais pessoas têm se interessado por melhorar os hábitos físicos. É possível que todas essas ferramentas de fato tenham de fato colaborado para o aumento da consciência coletiva sobre a saúde e a relevância do exercício para o ser humano e devem continuar sendo bem aproveitadas pela maioria. 

É importante, no entanto, que a oportunidade de acesso a técnicas e equipamentos esteja sempre associada à lembrança de que a cada aparato que acrescentamos ao nosso corpo no ato do exercício, é uma função de dentro dele que está sendo "substituída".  

"O que a máquina faz é sempre o papel de algum segmento corporal nosso", aponta Pedro Ivo, educador físico com mais de 20 anos de carreira e embaixador da Feet of Tomorrow. Tão importante quanto dominar técnicas e tecnologias que colaborem com a transformação física das pessoas é dar a elas autonomia e consciência de que existe um corpo forte e capaz que está sendo desenvolvido. 

 

Exercício como possibilidade de autonomia

A percepção minimalista do exercício vai muito além de transformar a atividade física em algo prático, ela empodera a pessoa que está executando o movimento. 

 Percebe a diferença?  Se há prescrição genérica de um treino que descreve o que alguém deve fazer na hora de se posicionar em uma máquina, eu estou entregando mais um hábito. Se eu mostro o exercício como expressão de capacidade do corpo se fortalecer e se movimentar, eu emancipo um ser humano. 

Em tempos de excesso de opiniões sobre performance e aparência é sempre bom lembrar que a educação física é a ciência que permite a milhares de pessoas equilibrar seu corpo físico com sua mente. A maior beleza do movimento barefoot é agregar tantas pessoas comprometidas com essa jornada. Quando dizemos "seus pés são são a melhor tecnologia", no fundo, estamos falando de você por inteiro. 

Até a próxima, 

Time FOT.