No universo do running, dois gigantes se erguem em lados opostos: os tênis Nike, símbolos da tecnologia e inovação, e os calçados barefoot, que defendem um retorno às raízes ancestrais da corrida descalça.

Essa disputa transcende a mera escolha de calçados, representando filosofias distintas sobre o que significa correr e os benefícios que essa prática proporciona.

O poder da tecnologia a serviço do atleta

A Nike se consolidou como um império do sportswear, tecendo sua fama com tênis que combinam amortecimento de última geração, suporte e designs chamativos. 

A indústria de calçados esportivos tradicionais se baseia na crença de que solados mais grossos são essenciais para proteger os pés e melhorar a performance. 

No entanto, pesquisas científicas comprovam que a filosofia está equivocada e pode trazer graves consequências à saúde dos pés a longo prazo. 

Um estudo publicado na revista Nature em 2010, indicou que corredores barefoot tendem a pisar de forma diferente, com uma pisada mais suave e menos impactante para as articulações comparada àqueles que usam tênis com muito amortecimento.

Outro estudo realizado pelo British Journal of Sports Medicine, mostrou que corredores que usam tênis minimalistas têm menor incidência de lesões comparados àqueles que usam tênis convencionais com alto amortecimento. 

Isso porque, o suporte artificial fornecido por esses tênis pode levar à atrofia dos músculos intrínsecos do pé, diminuindo sua capacidade de absorver impactos e aumentando o risco de lesões.

O Conceito Barefoot

Em contrapartida, os calçados barefoot propõem um retorno à maneira mais natural de correr: descalço ou com calçados minimalistas que simulam a sensação do pé nu no chão. 

Essa filosofia busca reconectar o corredor com o solo, promovendo uma postura mais natural, fortalecimento muscular e maior propriocepção (capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo).

Tênis Nike Vs. Barefoot

Amortecimento com tecnologias buscando absorver o impacto.	Amortecimento mínimo, priorizando o contato natural com o solo.
Drop alto, elevando o calcanhar em relação à ponta do pé para reduzir o impacto e proporcionar sensação de impulso.	Drop zero ou baixo (até 4 mm), mantendo a posição natural do pé durante a corrida, promovendo o fortalecimento muscular e a biomecânica correta.
Flexibilidade reduzida devido à estrutura rígida e ao amortecimento excessivo.	Alta flexibilidade, permitindo que o pé se movimente livremente e se adapte ao terreno de forma natural.
Box estreita que limita o espaço para os dedos dos pés.	Box larga que permite que os dedos se expandam naturalmente durante a corrida, promovendo melhor circulação sanguínea e prevenção de problemas nos pés.
Designs seguindo as últimas tendências da moda esportiva.	Designs minimalistas, priorizando a funcionalidade e o conforto.

Como escolher o tênis ideal?

Ao correr descalço ou com calçados minimalistas, o corredor fortalece os pés, previne lesões, melhora a postura e experimenta uma sensação única de liberdade e bem-estar.

É importante ressaltar que a transição para o barefoot deve ser gradual, com acompanhamento profissional se necessário. O corpo precisa se adaptar às novas sensações e fortalecer os músculos dos pés para evitar lesões.

No fim das contas, a escolha entre Nike e barefoot se resume à filosofia individual de cada corredor. 

No entanto, lembre-se de ouvir seu corpo, escolher o que te faz sentir melhor e aproveitar ao máximo a jornada da corrida, seja com os tênis convencionais ou descalços, explorando o mundo barefoot.

 

TÊNIS BAREFOOT - FEET OF TOMORROW

FOT surge como um convite à liberdade dos pés, ao respeito à forma humana e valorização da evolução do nosso corpo. 

Mais do que uma marca de tênis barefoot, somos um movimento que te convida a sentir tudo debaixo dos seus pés e a descobrir o potencial ilimitado que a natureza te presenteou.

Experimente agora a liberdade e a performance natural dos tênis FEET OF TOMORROW e descubra um novo mundo de possibilidades para seus pés e sua corrida.