Em 1960, nas ruas de Roma, o mundo presenciou um feito histórico: Abebe Bikila, um corredor etíope, conquistava a medalha de ouro na maratona olímpica, descalço. 

Essa façanha épica, além de marcar um momento de glória para o esporte africano, serviu como um lembrete do poder da resiliência, da conexão com a terra e da busca por um desempenho autêntico.

Mais de seis décadas depois, as Olimpíadas de 2024 em Paris se aproximam, e a história de Bikila ecoa com força renovada. 

Na era dos tênis de alta performance e materiais para diminuir impacto, contrasta o #barefoot, que propõe um retorno às raízes do movimento humano, buscando respeitar a sensação de correr descalço. 

Essa tendência, em ascensão no mundo da corrida, encontra na figura de Abebe Bikila um símbolo inspirador, unindo tradição e modernidade em busca do alto rendimento.

Bikila e o tênis barefoot

Assim como Bikila desafiou as convenções da época ao correr descalço, o tênis barefoot propõe uma ruptura com os modelos tradicionais de calçados esportivos. 

Ambos representam uma busca por autenticidade, performance natural e conexão com a terra.

• Conexão com a terra:
  Bikila, habituado a correr descalço em terrenos irregulares da Etiópia, encontrou na ausência de tênis uma vantagem: maior sensibilidade à superfície, permitindo um ajuste fino da pisada e melhor propriocepção.
  
  O tênis barefoot, com sua sola fina e flexível, busca reproduzir essa conexão com a terra, proporcionando maior propriocepção e feedback sensorial.

• Performance:
  A Adidas, que era patrocinadora oficial da Olimpíada na época, tinha poucos pares de tênis para Bikila escolher, já que os tênis não eram para ele. Depois de experimentar todos, ele tomou uma decisão que mudaria sua vida para sempre: decidiu correr descalço, do jeito que ele estava acostumado a treinar na Etiópia.
  
  O tênis barefoot, por sua vez, busca oferecer benefícios semelhantes: leveza, flexibilidade e um movimento mais natural do pé, que podem levar a um melhor desempenho em alguns corredores.

• Autenticidade:
  A escolha de Bikila em correr descalço foi uma afirmação de sua identidade e cultura.
  
  Ele correu da maneira que se sentia mais confortável e natural, sem se submeter às expectativas da época.
  
  O tênis barefoot também representa uma busca por autenticidade, incentivando os corredores a experimentarem novas sensações e a se conectarem com seu corpo de forma mais natural.

Benefícios do tênis barefoot para atletas

Os benefícios dos tênis barefoot para os atletas - principalmente nas Olimpíadas - são vários e comprovados por pesquisas científicas:

✔ ️ Melhora na propriocepção e equilíbrio: o  experiência descalço aprimora a capacidade do corpo de se posicionar e reagir a mudanças no terreno, essencial para esportes que exigem precisão e agilidade.

✔ Fortalecimento muscular: Ao correr descalço, os músculos dos pés e tornozelos são recrutados de forma mais intensa, levando a um aumento na força e na estabilidade.

✔ Redução de lesões: A postura natural e o movimento livre dos pés diminuem o impacto nas articulações, prevenindo lesões comuns em corredores.

✔ Maior eficiência energética: A biomecânica aprimorada do movimento descalço pode levar a uma corrida mais eficiente, reduzindo o gasto de energia e otimizando o desempenho.

✔ Sensação natural do terreno: O contato direto com o solo proporciona uma percepção mais precisa da superfície, permitindo melhores ajustes na passada e na técnica de corrida.

A adoção dos tênis barefoot nas Olimpíadas pode gerar um impacto significativo no desempenho dos atletas, proporcionando vantagens competitivas em diversas modalidades.

• Atletismo:  Corridas de curta e longa distância, provas de campo e maratona.
• Futebol:  Maior controle de bola, agilidade e mudança de direção.
• Esportes aquáticos:  Surf, natação, stand-up paddle.
• E muito mais!

Preparação para as Olimpíadas de 2024

Com as Olimpíadas de 2024 se aproximando, a busca por performance e inovação se intensifica. 

O tênis barefoot surge como uma opção promissora para alguns corredores, que buscam explorar os benefícios da corrida descalço com a proteção e o conforto de um calçado.

No entanto, é importante ressaltar que o tênis barefoot não é adequado para todos os corredores. 

É fundamental consultar um profissional de educação física ou fisioterapeuta especializado em corrida para avaliar se essa opção é adequada para você e para te orientar sobre a forma correta de utilização.

Como os pés possuem muitas articulações e músculos, após anos espremendo em sapatos apertados eles passaram por um processo de deformação, impedindo seu desenvolvimento de forma correta e enfraquecendo sua musculatura.

É importante levar em consideração a condição física de cada pessoa, a idade, se ela já possui o hábito de andar descalço, se utilizou muitos sapatos apertados e por aí vai. 

Um exemplo de quem sofre bastante com os pés modificados são as mulheres, que utilizam saltos e sapatos com bicos super apertados na parte dos dedos.

Por isso, comece devagar o uso do #barefoot. Diariamente, fique com os pés no chão sem calçados e vá aumentando um pouco a cada dia.

Observe como seu corpo vai responder a esses estímulos. 30min por dia com os pés no chão já irão te ajudar a sentir diferença, tanto no tato quanto na pisada.

Durante esse processo, você perceberá seus pés mais largos e seus dedos com mais espaço, o que é totalmente normal, já que eles estão voltando à sua forma natural.

Seu Barefoot Está Aqui

A FOT é uma marca apaixonada pelo movimento e pela liberdade dos pés.

.O pioneirismo e expertise do Fábio Jesus, CEO FOT e Mestre em Educação Física e Fisiologia Aplicada à Performance Humana, foi responsável pela produção do primeiro tênis barefoot do Brasil.

Durante uma viagem de estudo e pesquisa à Connecticut, nos Estados Unidos, Fabio Jesus trabalhou com um coach profissional de hockey e observou que os atletas tinham pés chatos, mas com alta mobilidade. Isso se dava devido às botas de skate que precisavam usar para o jogo.

Iniciou-se então o processo de desenvolvimento da marca e dos tênis, se tornando referência nacional em barefoot.

“Percebi que o coach conversava muito sobre o estado dos pés dos atletas e que usar tênis barefoot era uma das formas de fortalecer a musculatura para que os pés não piorassem durante a temporada”

Através de muitos estudos, testes e aperfeiçoamento, hoje a marca consegue proporcionar experiências incríveis para seus clientes.

E vai além. 

O tênis barefoot te reconecta com sua natureza e te ensina a viver de forma livre, normal e natural.